K.Yさん 男性
50代
20㎏の減量に成功しました！
- どうしてパーソナルトレーニングを受けようと思ったのですか？
- 末田トレーナーと出会ったのは約2年前。
最初のカウンセリングで「多くの方は仕事や家庭を理由に自分の身体に向き合おうとしません。正しく筋トレを続けると、自然と向き合うようになり、ご自分の意識や考え方が必ず変わります」と言われました。
当時の私は筋トレは特殊な人がするもの、ましてやパーソナルなどと思っていましたが、末田トレーナーが真剣に話す姿を見て半信半疑ながらはじめてみよういう気持ちが固まりました。 - E.V.O GYMに通おうと思った決め手はなんですか？
- 末田トレーナーの指導を受けているうちに、減量という目に見える効果が現れはじめ、徐々に身体に向き合うようになった自分に気づき、半信半疑な気持ちが確信に変わっていきました。
今後も末田トレーナーの指導を受けることで、自分の変化に期待しています。 - 通い始めての変化を教えてください。
- 身体の変化としては、まず約20キロの減量の成功です。
同時に猫背で巻き肩だった姿勢が、大幅に改善されました。こういった変化は、以前の写真と比較すると自分でも驚きます。
身体がスムーズに動くようになって体幹が強くなったので、その効果を趣味のテニスで実感しています。
また周囲から顔色がよくなったと言われることが多くなりましたね。
意識の変化としては、自分の身体に向き合うようになっただけではなく、日々の食事に注意するようになりました。
カロリーだけでなく、栄養素を考えるようになり、それが結構楽しいと思えるようになりました。
出会ったときに末田トレーナーから言われたとおり、気付くと自分の考え方そのものが変わり、仕事でも前向きに考えることが増えてきたと思います。
筋トレする人=特殊な人と思っていた自分が、筋トレは全ての人がすべきことだと今は本気で思っています。
筋トレを知れば知るほど、年齢を重ねるほど筋トレをやらないリスクが理解できるようになりました。末田トレーナーを通じて、筋トレを知らない人に是非知って欲しいですね。
