すぐに体重が3kgほど落ちてびっくり！

どうしてパーソナルトレーニングを受けようと思ったのですか？: コロナ禍で運動不足になり、初めてのぎっくり腰を経験しました。若い頃は当たり前に動けたことが、40代を過ぎてから急に筋肉の衰えを感じ始めて、筋力をつけたいと思ったのがきっかけです。いつまでも健康で、元気に動き回りたい！と思いました。
E.V.O GYMに通おうと思った決め手はなんですか？: もともと、えり先生にトレーニングを受けて、ものすごく痩せた！という方からご紹介をいただきました。
痩せて健康的になったのはもちろん、精神的にもポジティブになったという話を伺って、普通のトレーナーの先生ではないのかな？と興味を持ったのがきっかけです。何度か通ってお話しするうちに、ここにずっと通って身体も心も整えていこう！と思いました。
通い始めての変化を教えてください。: とにかくむくみに悩まされていたのですが、トレーニングを受けた後は脚がスッキリします！あと、むくみが取れたのか、すぐに体重が3kgほど落ちて身体が軽くなりました！毎回体重や体脂肪、筋肉量などを測定してもらえるのですが、目に見えて筋肉量が増えたり代謝が上がるのを感じられてとてもやる気が上がります。