体重-10㎏・体脂肪-7％・血圧の低下で心も体もハレヤカ☆

どうしてパーソナルトレーニングを受けようと思ったのですか？: 40代になった頃からジワジワと体重が増え、有酸素運動、ピラティス、ヨガと試しましたがまったく瘦せず、運動をしているからと安心し逆に体重が増えている状態でした。
一人で痩せるのは甘えが出たりすぐに挫折するので、トレーナーについてもらい真剣にダイエットに取り組もうと思ったのがきっかけです。
E.V.O GYMに通おうと思った決め手はなんですか？: 私自身人見知りで心を開くまで時間がかかる性格なのですが、カウンセリングを受けた時にえり先生は明るく気さくでとても話しやすく、同性として寄り添った対応、アドバイスに好感を持ち、お願いしようと決めました。
通い始めての変化を教えてください。: トレーニング・食生活の改善で5ヶ月で10㎏減、体脂肪が7％減、高血圧が正常血圧になりました。
トレーニングすることにより筋肉質になるのでは？と心配していましたが、余分な脂肪が落ちて引き締まりました。
好きな服が着れるようになるし、体も心も軽くなりハレヤカ☆
これからもトレーニングを続け体重は維持しつつ女性らしいボディメイクに頑張りたいと思っています。